Taskling
ADHD och exekutiva funktioner
Varför planering kan kännas tyngre med ADHD, och vad som brukar hjälpa. Guiderna förklarar tidsblindhet, igångsättning och exekutiva funktioner på ett enkelt sätt och gör om idéerna till små saker du kan testa i dag.
- Vad exekutiva funktioner är och hur de påverkar planering
- Varför det kan kännas omöjligt att börja, och hur du sänker ribban
- Sätt att göra tiden synlig när den rinner iväg
Exekutiva funktioner förklarade: därför kan planering kännas så svårt
Vad exekutiva funktioner är, hur det märks i vardagen när de är ansträngda och praktiskt stöd som gör det lättare att planera, börja och byta.
7 min läsning
Svårt att komma igång? 8 sätt att börja när du har fastnat
Att inte kunna komma igång med en uppgift kallas ibland för uppgiftsparalys. Varför det händer och åtta små, praktiska sätt att komma i rörelse igen.
6 min läsning
Tidsblindhet: vad det är och 9 sätt att hantera det
Tidsblindhet gör det svårt att känna hur mycket tid som har gått och hur lång tid saker tar. Nio praktiska sätt att göra tiden synlig igen.
6 min läsning
Visuellt schema för vuxna: en praktisk guide
Visuella scheman är inte bara för barn. Så kan vuxna använda bilder, färger och framsteg för att göra dagen lättare att följa, och hur du kommer igång.
5 min läsning