Taskling
ADHS und exekutive Funktionen
Warum Planen mit ADHS oft schwerer fällt und was meistens hilft. Die Ratgeber erklären Zeitblindheit, Anfangsblockaden und exekutive Funktionen in klaren Worten und machen daraus kleine Schritte für heute.
- Was exekutive Funktionen sind und wie sie das Planen prägen
- Warum Anfangen unmöglich wirken kann und wie du die Hürde senkst
- Wege, Zeit sichtbar zu machen, wenn sie dir entgleitet
Exekutive Funktionen erklärt: warum Planen so schwer sein kann
Was exekutive Funktionen sind, wie es im Alltag aussieht, wenn sie belastet sind, und praktische Hilfen, die Planen, Anfangen und Wechseln leichter machen.
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Nicht anfangen können: 8 Wege, wenn du feststeckst
Du kannst mit einer Aufgabe einfach nicht anfangen? Warum das passiert und acht kleine, praktische Wege, wieder in Bewegung zu kommen.
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Zeitblindheit: was sie ist und 9 Wege, damit umzugehen
Zeitblindheit macht es schwer zu spüren, wie viel Zeit vergangen ist und wie lange Dinge dauern. Neun praktische Wege, Zeit wieder sichtbar zu machen.
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Visueller Tagesplan für Erwachsene: ein praktischer Leitfaden
Visuelle Tagespläne sind nicht nur etwas für Kinder. So nutzen Erwachsene Bilder, Farben und Fortschritt, damit der Tag leichter zu befolgen ist, und so richtest du einen ein.
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