Taskling
Routinen und Alltag
Routinen nehmen dir Entscheidungen ab, damit deine Energie für den Tag selbst bleibt. Übernimm eine Checkliste so, wie sie ist, oder passe sie an deine echten Tage an.
- Checklisten für Morgen, Abend und den Neustart der Woche
- Pläne für Haushalt, Lernen und Homeoffice
- Wie Routinen auch an schweren Tagen halten
Sonntags Reset Routine: eine Checkliste Schritt für Schritt
Eine ruhige Checkliste für den Sonntags Reset in vier kurzen Teilen: Wohnung, Woche, Körper und Papierkram. Mach die ganze Stunde oder die 20 Minuten Version, wenn die Energie fehlt.
5 Min. Lesezeit
Kostenlose Vorlage für deine Tagesroutine, die du wirklich durchhältst
Eine einfache Vorlage für die Tagesroutine mit festen Ankern für Morgen, Mittag und Abend, plus eine Version für Tage mit wenig Energie. Übernimm sie in deinen Planer und pass sie an.
5 Min. Lesezeit
Morgenroutine Checkliste: in 20 Minuten geschafft
Eine realistische Checkliste für die Morgenroutine in 20 Minuten für hektische oder müde Morgen, mit einem Plan B in 5 Minuten. Ohne Aufstehen um fünf.
4 Min. Lesezeit
Putzplan für alle, die Putzen hassen
Ein Putzplan mit wenig Aufwand: jeden Tag 10 Minuten Reset und ein kleiner Schwerpunkt pro Wochentag, damit die Wohnung bewohnbar bleibt, ganz ohne Großputz.
5 Min. Lesezeit
Lernplan Vorlage für die Prüfungszeit
Eine einfache Lernplan Vorlage für Prüfungen und Klausuren: vom Prüfungstermin rückwärts rechnen, in kurzen Fokusblöcken lernen und Pausen und Schlaf schützen.
5 Min. Lesezeit
Homeoffice Tagesablauf, der wirklich funktioniert
Im Homeoffice verschwimmt alles. Ein einfacher Tagesablauf mit Start und Schlussritual, Fokusblöcken und echten Pausen, damit Zuhause Zuhause bleibt und Arbeit Arbeit.
5 Min. Lesezeit
Feierabendroutine für müde Abende
Eine sanfte Feierabendroutine für Abende ohne Energie: von der Arbeit abschalten, für die Grundlagen sorgen und morgen vorbereiten, in unter 30 Minuten.
4 Min. Lesezeit