Taskling
Zrzut myśli: jak go zrobić i dlaczego uspokaja
Zrzut myśli to wyrzucenie wszystkich zadań i zmartwień na papier lub do aplikacji, bez porządkowania. Potem wybierasz, co jest na dziś. Plan na resztę pomaga głowie przestać krążyć.
W skrócie
- Najpierw wyrzuć, potem porządkuj.
- Pięć minut często wystarcza.
- Plan na resztę uspokaja.
Jak to zrobić
- Minutnik na pięć minut.
- Zapisz wszystko: zadania, zmartwienia, pomysły.
- Jeszcze nie porządkuj.
- Zaznacz, co jest na dziś.
- Zapisz kolejny konkretny krok.
Kiedy
Wieczorem, by lżej zasnąć, w niedzielę, by przygotować tydzień, albo gdy głowa jest pełna.
Co zrobić z tym, co wyszło
Nie wszystko jest zadaniem. Niektóre zmartwienia po prostu musiały wyjść na zewnątrz.
Wypróbuj w Taskling
Powiedz albo wpisz Sprigowi wszystko naraz: wyłowi zadania, a ty zatwierdzisz. Zobacz zrzut myśli ze Sprigiem.
Szybkie odpowiedzi
Ręcznie czy w telefonie?
Jak jest szybciej dla ciebie.
Jak często?
Gdy głowa jest pełna. Wiele osób robi to co wieczór albo co niedzielę.
