La mejor app de agenda para TDAH: qué buscar

Una buena agenda para TDAH tiene que ser rápida de empezar y amable cuando el día se tuerce. Busca captura en segundos, un día que puedas ver, tareas divididas en pasos pequeños y un diseño sin castigos. Hacemos Taskling, así que te explicamos nuestros criterios para que puedas juzgar cualquier app.

Por qué muchas agendas dejan de funcionar en una semana

Las agendas clásicas dan por hecho que te sentarás a planificar con calma y luego seguirás el plan. Con TDAH, planificar ya es la parte cara, y un solo bloque perdido puede hacer que todo el día parezca arruinado. La app adecuada trabaja con eso, no contra eso.

Siete cosas que mirar

1. Captura en segundos. Escribir o dictar todo de golpe, sin formularios.
2. Un día que se ve. Partes del día o línea de tiempo, no una lista infinita.
3. Pasos pequeños. Que una tarea grande se convierta en el siguiente paso concreto.
4. Sin castigos. Lo pendiente pasa al día siguiente sin pilas de avisos rojos.
5. Temporizador integrado. Para empezar con diez minutos en vez de esperar a tener ganas.
6. Widgets. Ver el plan sin abrir la app.
7. Plan gratis justo. Que planificar el día no requiera pagar.

Nuestra elección: Taskling

Hicimos Taskling para quienes han probado muchas agendas y las han abandonado. Le cuentas a Sprig todo lo que tienes en la cabeza, apruebas las tareas que propone, ves el día en mañana, tarde, noche y cuando sea, y divides lo grande en pasos. Planificar el día es gratis, y Taskling Plus desbloquea el resto con 7 días gratis en el plan anual.

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