Taskling
TDAH y funciones ejecutivas
Por qué planificar cuesta más con TDAH y qué suele ayudar. Explicamos la ceguera temporal y la parálisis de tareas con palabras sencillas y las convertimos en pasos pequeños para hoy.
- Por qué empezar puede parecer imposible
- Cómo hacer visible el tiempo
- Ideas pequeñas que puedes probar hoy
Parálisis de tareas: cuando no puedes empezar
Qué es la parálisis de tareas, por qué es tan común con TDAH y formas suaves de desbloquearte cuando todo parece demasiado.
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Ceguera temporal: por qué el tiempo se te escapa
Qué es la ceguera temporal, por qué es común con TDAH y formas prácticas de hacer el tiempo visible en tu día.
6 min de lecturaMás guías en inglés
Executive function explained: why planning can feel so hard
What executive function is, what it looks like when it struggles in daily life, and practical supports that make planning, starting and switching easier.
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Visual schedules for adults: a practical guide
Visual schedules are not just for kids. How adults can use pictures, colors and progress to make the day easier to follow, with simple ways to set one up.
5 min de lecturaHow to organize your life with ADHD
A realistic way to organize your life with ADHD: one place for everything, homes for objects, visible time and systems that survive bad weeks.
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