Taskling
Je hoofd leegmaken: hoe het werkt en waarom het rust geeft
Je hoofd leegmaken betekent alle taken en zorgen op papier of in een app zetten, zonder te ordenen. Daarna kies je wat voor vandaag is. Een plan voor de rest helpt je hoofd te stoppen met malen.
Kort gezegd
- Eerst eruit, dan ordenen.
- Vijf minuten is vaak genoeg.
- Een plan voor de rest geeft rust.
Zo doe je het
- Timer op vijf minuten.
- Schrijf alles op: taken, zorgen, ideeën.
- Nog niet ordenen.
- Markeer wat voor vandaag is.
- Schrijf de volgende concrete stap op.
Wanneer
's Avonds om lichter te slapen, op zondag om de week voor te bereiden, of wanneer je hoofd vol zit.
Wat je doet met wat eruit komt
Niet alles is een taak. Sommige zorgen moesten er gewoon even uit.
Probeer het in Taskling
Zeg of typ alles in één keer tegen Sprig: hij haalt de taken eruit en jij keurt goed. Bekijk de braindump met Sprig.
Snelle antwoorden
Met de hand of op de telefoon?
Wat voor jou het snelst is.
Hoe vaak?
Als je hoofd vol zit. Veel mensen doen het elke avond of elke zondag.
