Taskling
TDAH e funções executivas
Por que planejar é mais difícil com TDAH e o que costuma ajudar, explicado de forma simples e transformado em passos pequenos para hoje.
- Por que começar pode parecer impossível
- Como tornar o tempo visível
- Ideias pequenas para testar hoje
Paralisia de tarefas: quando você não consegue começar
O que é a paralisia de tarefas, por que é comum com TDAH e formas gentis de destravar.
5 min de leitura
Cegueira temporal: por que o tempo escapa
O que é cegueira temporal, por que é comum com TDAH e formas práticas de tornar o tempo visível.
5 min de leituraMais guias em inglês
Executive function explained: why planning can feel so hard
What executive function is, what it looks like when it struggles in daily life, and practical supports that make planning, starting and switching easier.
7 min de leitura
Visual schedules for adults: a practical guide
Visual schedules are not just for kids. How adults can use pictures, colors and progress to make the day easier to follow, with simple ways to set one up.
5 min de leituraHow to organize your life with ADHD
A realistic way to organize your life with ADHD: one place for everything, homes for objects, visible time and systems that survive bad weeks.
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