Taskling
Hulp bij plannen met een vol hoofd.
Kleine, praktische ideeën om te beginnen, tijd te zien, routines op te bouwen en de juiste planner te kiezen. Zonder druk en zonder schuldgevoel.
Begin hier
Drie artikelen die de meeste mensen helpen.
ADHD en executieve functies
Waarom plannen lastiger is met ADHD en wat meestal helpt, eenvoudig uitgelegd en vertaald naar kleine stappen voor vandaag..
Taakverlamming: als je niet kunt beginnen
Wat taakverlamming is, waarom het vaak voorkomt bij ADHD en milde manieren om weer in beweging te komen.
5 min lezen
Tijdblindheid: waarom de tijd je ontglipt
Wat tijdblindheid is, waarom het vaak voorkomt bij ADHD en praktische manieren om tijd zichtbaar te maken.
5 min lezenFocus en beginnen
De meeste blokkades gaan over beginnen, niet over moeite doen.
Stoppen met uitstellen: wat echt werkt
Uitstelgedrag gaat meer over gevoelens dan over luiheid. Waarom we uitstellen en zeven manieren om vandaag te beginnen.
6 min lezen
Je hoofd leegmaken: hoe het werkt en waarom het rust geeft
Wat een brain dump is, hoe je het stap voor stap doet en waarom plannen je hoofd rustiger maakt.
4 min lezen
Grote taken opdelen in kleine stappen
Maak van een enorme taak kleine stappen waar je meteen mee kunt beginnen, met voorbeelden en een eenvoudige regel.
4 min lezenTimemanagement
Plannen gaat niet over een perfect rooster, maar over kiezen waar vandaag voor is..
Je dag plannen als alles dringend voelt
Plan je dag in vijf minuten: maak je hoofd leeg, kies drie prioriteiten en verdeel ze over ochtend, middag en avond.
5 min lezen
Gratis dagplanner sjabloon om vandaag te kopiëren
Een eenvoudig, gratis dagplanner sjabloon: ochtend, middag, avond en wanneer dan ook, met drie prioriteiten en ruimte om je hoofd leeg te maken.
3 min lezenProductiviteitsmethodes
Bekende methodes, wat het onderzoek er echt over zegt en hoe je ze aanpast aan een echt leven..
Apps en vergelijkingen
Waar je op let bij een planner app, met duidelijke criteria.
De beste planner app voor ADHD: waar je op let
Zo kies je een planner app voor ADHD: snel invoeren, een zichtbare dag, taken in kleine stappen, geen rode meldingen en een eerlijk gratis plan.
6 min lezenDe beste dagplanner voor iPhone: waar je op let
Zo kies je een dagplanner voor iPhone: snel plannen, je dag zien, widgets, taken die vanzelf doorschuiven en offline werken.
5 min lezen